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Mentales – Fokus – Entspannung
1. Mentales
Wenn derKopf mit dem Körper nicht korrespondiert, bleibt alles Stückwerk.
2. Fokus
Auf den Punkt fit sein ist trainierbar und ermöglicht optimale Ergebnisse.
3. Entspannung
Nur ein entspannter Bogen nach Belastung kann erneut gute Spannkraft entwickeln.
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Steigerung Stressbewältigung
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Schlafintensivierung
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Fokusierung Konzentration
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Optimierung Regeneration